覇権の標的 D列車でいこう 








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散歩2時間

 しばらく散歩をしていなかった。
 みなとみらいから岡野へ出て「東急ハンズ」をのぞき、またみなとみらいにもどって、「セキチュウ」をのぞき、「スーパーオートバックス」をのぞき、などなど、店に立ち寄りながらも都合2時間の散歩。
 散歩やジョギングをするとかならず腰が痛くなるので、公園で20分ほどストレッチ。

 原稿、すすんできた。

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