忘れ物はゆず胡椒
追い込み。いや、年末だからじゃなくて〆切だから。
体調を調整しながら心を盛り上げる。
オリンピック選手みたいな感じ。（て、オリンピックアスリートをやったことないけど）
カラダと向き合って対話している。
昨日、ヨットで少し身体を動かしたので、肉体も上向いてきているけど、まだまだ。
今日は、忘れ物（ポン酢とゆず胡椒）を取りに自転車でヨットハーバーまで。車でも自転車でも最短距離では片道３０分くらい。
帰りは遠回りして、本牧を通り、山下公園経由で。
マリンタワーと氷川丸の営業最終日で、大勢並んでいる。そんなあたりを時々止まって写真撮ったりしながら、往復２時間ほどの運動。
帰ってきたら、amazon の中古で買った太極拳のDVDが届いていたので、居間でやったら身体が温まった。
現在、ダイエット中で、一週間で約１キロ落としました。
３０日にはフットサルもやるので、ベスト体重に近づけておきたい。ダイエット食品も慣れたけど、脳はかなりカロリーを要求するので、昼食を１７０Ｋｃａｌに抑えたら、夕方、強烈な眠気。低血糖症状みたい。
というわけで、夕食はガッツリ食べる。
今日のカロリー摂取は、１４００Ｋｃａｌくらいのはずだから、基礎代謝以下。
深夜、小説の構成についてああでもないこうでもない。