Ｗ２０＋１００ｍｘ２
夕食後、プールへ。二日連続だ。
ウォーキング２０分に、スイミング１００mを２本。少し負荷を増やしてみた。
閉店近くの遅い時間帯でプールが空いているので、泳ぐのが楽。
３時間睡眠だったので、午前１時には就寝。
（写真は本文とは関係ありません）
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夕食後、プールへ。二日連続だ。
ウォーキング２０分に、スイミング１００mを２本。少し負荷を増やしてみた。
閉店近くの遅い時間帯でプールが空いているので、泳ぐのが楽。
３時間睡眠だったので、午前１時には就寝。
（写真は本文とは関係ありません）
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